你忽视了么？这些居家照护时可能遇到的老年心理健康问题

当我们在照护家里老年人身体健康的同时，也不要忽视他们心理健康的变化。抑郁、焦虑以及其他心理疾病在老年人群中发生的情况是相当普遍的。据估计，每四个老年人中就有一个会出现精神混乱的情况。下面，我们就为大家列举了一些家属在居家照护过程中经常会遇到的问题：

A：疾病、失去配偶、残疾，以及退休后社会角色的改变等，都会导致一个人性格的改变，对于家属来说，更重要的应该是要能分辨出哪些是衰老所带来的心理变化，哪些是由于心理障碍所导致的变化。如果是后者，就应该加以重视或者治疗，心理障碍会在身体健康上反应出来，也会导致或加重身体疾病。

A：人心理变化所引起的行为改变可能是缓慢而难以觉察的，但也并非无迹可寻，如果亲人出现了以下情况，您就应该予以关注，必要时可以选择向医生进行咨询。

A：诸如听力衰退、视力下降、中风等身体状况的变化，都可能会导致老年人产生抑郁和焦虑的情绪。身体健康和心理健康的关系即心理专家所说的 "双向因果关系"。一些身体状况，如心脏病、中风、记忆力减退或糖尿病等，会提高出现心理问题的风险。反过来，精神状况不仅会影响大脑，还会影响人的整个身体状况：加速记忆力减退，升高血压和胆固醇，使消化系统疾病、糖尿病和心脏病恶化等。有时，药物的副作用也可能对身心造成一定的影响。

A：心理疾病和普通生病一样都是可以治疗的。专业的医生可能会建议进行认知行为治疗、心理治疗、对药物滥用或其他不良习惯进行干预，并对现有的生活方式进行指导，来改善心理问题。医生还可能会根据老年人的年龄、身体状况、服用的其他药物等来开药。

A：受传统观念的影响，即使是重视身体健康的老年人也可能会回避对抑郁症和焦虑症的治疗。许多人都会因为感到“羞耻”，而尝试对“负面情绪”进行自我消化，并认为寻求帮助是一种软弱的表现。

此时，作为家属，我们应该坚定地向家人表示，主动去寻求帮助其实是一种非常坚强的、对自己负责的表现。同时，当发现家人有随意服用药物或保健品、不良的生活习惯等拿自己健康冒险的行为，我们又难以和家人好好协调沟通时，也可以去找“第三人”如医生、专业家庭照护员等来进行交流，协助家人改变。

A：虽然我们很爱自己的家人，但作为生病或残疾人士的照护者，仍然会有很大的压力，长此以往，也会提高照护者自己出现心理问题的风险。因此，当你是一位家庭照护者，需要付出大量的时间和精力去照顾家人，如果你感到压力很大甚至痛苦的时候，不要回避或忽略自己的感受，可以与你的家人、专业的家庭照护员、医生等讨论你的情况，并寻求帮助。

现在去医院看病就医，各种流程和手续都很繁复，而且自动化的挂号、缴费流程，对老年人来说并不友好，慈爱嘉的专业居家照护员可以为您和家人提供贴心的陪同就医服务，协助老人和家属完成预约挂号，陪同老人去看医生和取药，还可以提供记录医嘱、健康提醒等服务，让家庭照护者得到休息和放松，缓解照护者压力。

慈爱嘉专业居家照护员可以为您的家人提供洗澡、穿衣、梳洗、备餐和清洁等服务。他们还可以在您工作忙碌没有时间时，陪伴着您的家人，关注家人的身心状况，并为他们提供精神慰藉，以避免他们感到隔离和孤独。

当一个家庭与专业照护人员合作时，承担照顾者角色的家庭成员的身心痛苦会大大减少。慈爱嘉专业居家照护员可以让家人及时了解家里老人的最新情况、为老人提供更舒适、安全的生活照料。如果家人因为住的远或工作忙，而被迫减少照顾老人的时间，有了专业的家庭照护员，家人不用再为此感到无力和亏欠，同时，也可以更专注于工作和自己的身心健康。