卢医生有话说 | "亲！求你听听一个医生的忠告吧"

我行医半生，早已习惯了对患者用命令的口吻，不容辩驳。而患者在我面前从来诚惶诚恐，战战兢兢求我多说两句。可是永远有看不完的病人，所以我脱下白大衣，选择了让人少得病、晚得病、避免意外之病的健康管理专业。

但我发誓这是我做的最愚蠢的决定。原来健康管理师和医生的距离就像一个参谋和司令那样遥远。

01

当我追着一个经理喋喋不休“你要留心一些健康小问题”（实际上很严重，我怕给他太大的思想负担），他一脸疑惑地看着我：“你确定这体检报告是我的？”让我目瞪口呆！

一个刚刚发生中风的年轻人，一周前我还在苦口婆心的劝“吃点药吧”，对方坚定地回答我“我这么年轻就吃药，太早了”，让我瞠目结舌！

一个去年刚做了心脏支架的员工，求着经理来找我“工作没人干了，能不能批准再加点工作量？”我终于忍无可忍：“他心脏要再出了问题，就让他两个孩子管你叫爹去！”

有句话叫黄泉路上无老少，疾病也不仅仅青睐上了岁数的人，面对“我以前没这个毛病啊”的质疑，我反唇相讥；“你刚生出来的时候还什么毛病都没有呢”。

遗传、年龄和生活方式是健康的三大杀手，如果把人比作一辆车，遗传决定了你到底是奔驰还是夏利；车开的年头长了你再爱惜也会逐渐添毛病；想想为什么一辆车的正常寿命是15年，可出租车6年就报废了？车龄过了6年国家强制年检，人到中年，更应该对漠视自己健康的人采取强制措施去改善健康。

02

实际上，我们最怕的并不是死亡，而是支配不了自己的大脑（变傻了）和躯体（瘫痪了），而“傻”和“瘫”都不是突然发生的，而是你自己长期“作”出来的。

著名健康教育专家胡大一说过“十个心肌梗死，九个能被预测；六个心肌梗死，五个能被预防。”但你对你的健康不当回事儿，谈何预测，又怎么预防？

如果把血管比作一个胶皮管子，随着年龄的增长它会逐渐老化，同型半胱氨酸就像腐蚀剂，加速它的硬化；由于血管的硬化，就需要更大的压力才能推动血液到达头部，此时你的血压就升高了；吸烟、酗酒、血尿酸和由于肥胖造成的胰岛素增高导致管子的内皮腐蚀、开裂；这时主要由胆固醇组成的低密度脂蛋白就像一块补丁贴在开裂的表面，只是这个补丁并不稳定，而是像粘粥一样糊在血管内壁上，形成粥样硬化斑块，如果你长期不注意，这个补丁一层层摞上去，就会阻塞血流，如果脑细胞长期得不到充分的血液供应，其后果你懂的！所以就需要更高的血压去保证大脑的供氧，形成一个恶性循环。血压太高的结果不外乎血管爆裂（脑溢血），或者把这一层层的补丁冲开（斑块破裂），破裂的斑块就像栓子一样随着血液周游全身，碰到血管窄的地方就堵住了，而最容易堵的地方就是心和脑，这样心梗和脑梗就出现了，非死即残的悲剧开始上演。

所以高体重、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高尿酸、高同型半胱氨酸叫做心脑血管疾病的危险因子，危险因子不代表一定会得病，但得病的概率要高得多。

03

在我接触到人中，许多人人到中年，“七高”中占了五个以上，许多指标甚至可以用飙升来形容，不能不让我悚然而惊。你们，难道都不怕吗？

经常在朋友圈会看到朋友、同事、亲友患病进行筹款！帮是常理，但这种趋势只能造成社会的惯性病态。今年两会话题：请不要让“轻松筹”成为一种习惯，明明稍微注意一下就可避免的大病风险，却宁愿拿侥幸跟整个家庭的幸福做赌注，这明智吗？

有一个人把家人的体检报告给我看，我说基本正常啊，他表现的很惊讶：“没问题？这不符合你的风格啊，不是有什么问题不方便说吧····”我彻底无语。

健康管理本身就是在鸡蛋里挑骨头，以防患于未然，我不会吝惜赞扬新鲜鸡蛋，但我一定会在毛蛋里挑出骨头来！毛蛋如果置之不理，迟早会孵出小鸡来。

不能说你们处于危急存亡关头，但确实处在心脑血管病的阴影之下，来自《天使百亿计划》的中国人大健康数据提示，35岁到42岁的死亡率中，22%来自心脑血管疾病，你还说这个病离你很遥远吗？

04

聪明的人善于不断总结经验去保持健康；傻人不加选择地顺从聪明人的经验；而正在变傻的人固执己见，听不进任何忠告！预防不是改变生活，而是防止美好的生活被改变。

亲！求你听一听一个半世行医救人的医生的忠告吧！

诚然，预防不能完全避免疾病的发生，但不预防会让你病得更早、病得更重，如果你天天夸口“怎么可能是我？”很有可能不久就会指天恨地：“为什么是我？”

我想问：如果你在健康改善上不做什么，为什么就不能是你！做好预防，才能把自己挡在去医院的路上，且行且珍惜。