慈爱嘉代谢门诊｜炎夏“心”警惕，中西医联合护血管

随着气温节节攀升，人体的血管正悄然承受着沉重压力。数据显示，每年6至8月是心梗、脑卒中的高发期，心脑血管疾病的死亡率比平时高出约25%。尤其是65岁以上长者，更是属于高危人群。防护从现在开始，慈爱嘉代谢门诊愿与您一起守护血管健康，安然度夏。

我们的血管就像城市道路，血液则是奔流其中的“车流”。一旦脂质堆积（如“垃圾”）、内皮受损（路面破坏）、甚至形成血栓（重大堵塞），就可能引发“交通事故” ，就是我们知道的心梗、脑卒中等突发事件。而这背后的元凶，正是我们熟悉的动脉粥样硬化——心脑血管疾病真正的“幕后黑手”，在这里，我们为您梳理了它可怕的五步演变过程：

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动脉粥样硬化的五步演变：

1. 内皮受损
高血压、高血脂、吸烟及慢性炎症状态等因素破坏血管“保护层”，使血管壁变得脆弱。

2. 脂质沉积
“坏胆固醇”（低密度脂蛋白，LDL）趁血管内皮受损时渗入血管壁，逐渐堆积成“垃圾”，成为动脉硬化斑块的主要成分。

3.炎症反应

免疫细胞被招募到血管内“清理垃圾”，但它们吞噬过多脂质后变成“泡沫细胞”，反而加剧了血管堵塞。

4. 斑块形成
泡沫细胞引发的炎症信号刺激了平滑肌细胞增生，推动斑块的形成，导致血管腔变窄、血流减慢，就像一条越来越拥堵的道路。

5. 斑块破裂

斑块内部堆积的脂肪和坏胆固醇被一层“保护盖”——纤维帽覆盖，防止它们直接暴露在血液中。但如果纤维帽变薄或破裂，斑块内部的物质就会暴露出来，立即吸引血小板聚集，形成血栓，快速堵塞血管，导致心梗或脑卒中等严重事件！

中医早在《黄帝内经》中就指出：“通则不痛，痛则不通”，指出血脉通畅的重要性。现代研究发现，中医的“血瘀”“痰浊”等概念，和西医的高血脂、代谢紊乱、高凝状态高度契合！

1. 温差刺激大：室外40℃，室内26℃，剧烈温差让血管收缩频繁；

2. 出汗太多：体液流失加剧血液黏稠，血栓风险上升；

3. 凌晨最危险：凌晨2-6点是血管最紧张的时刻，心梗脑卒中高发。

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1.精准监测

2. 生活方式管理

• 饮食：少盐少脂，多蔬果豆类；

• 运动：傍晚为佳，强度控制“微汗不喘”；

• 睡眠：7-8小时，午休不超30分钟；

3. 注意温差

• 室内外温差不超过7℃，注意添加减少衣物

• 出入空调房前停留适应超过5-10分钟

4. 应急准备，刻不容缓

• 家中常备硝酸甘油、阿司匹林；

• 掌握“120秒”自救法：症状突发时，迅速含服药物，立即拨打120；

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心脑血管疾病的防控，是一场贯穿一生的“代谢管理战”。慈爱嘉医疗诊所组建了由中西医结合的专业团队，为您提供从风险评估、生活方式干预、药物调理到个性化治疗方案的全程守护。

我们的代谢门诊，服务对象涵盖以下人群：

1. 代谢异常人群：如超重/肥胖、腹型肥胖、空腹血糖异常或糖化血红蛋白升高者；

2. 存在代谢性危险因素的人群：如高血压、高血脂、糖尿病、非酒精性脂肪肝、高尿酸血症、慢性炎症状态等；

3. 亚临床疾病人群：如10年心血管风险升高、冠脉钙化积分异常、心功能减退者；

4. 已有心脑血管疾病或慢性肾病患者：如冠心病、心力衰竭、脑卒中、心房颤动、慢性肾病等。

慈爱嘉代谢门诊由安贞医院程姝娟主任牵头，通过科学检测帮助客户了解自身风险，并制定有针对性的干预措施和生活方式建议，有效降低重大慢病的发生风险。欢迎垂询慈爱嘉代谢门诊，获取专业个性化的健康指导。